一、主旨:提供學子假日正當休閒育樂,並培養運動習慣。

二、主辦單位:臺中市立新社高中

三、承辦單位:臺中市立新社高中學務處體育組

四、活動內容

()棒球營:規則簡介、基本動作教學、體能遊戲、對抗賽。

()羽球營:規則簡介、基本動作教學、體能遊戲、對抗賽。

()足球營:規則簡介、基本動作教學、體能遊戲、對抗賽。

()籃球營:規則簡介、基本動作教學、體能遊戲、對抗賽。

()游泳營:熟悉水性、捷式教學、水中自救、水中體能遊戲。

五、活動日期與時間                                                                   

()第一梯次:自10772~76日,上午820~1715分。

()第二梯次:自10779~713日,上午820~1715分。

()第三梯次:自107716~720日,上午820~1715分。

()第四梯次:自107723~727日,上午820~1715分。

()第五梯次:自107730~83日,上午820~1715分。

六、活動地點

()棒球、樂樂棒球營:本校棒球場及田徑場

()羽球營:本校體育館

()足球營:本校田徑場

()籃球營:本校籃球場

()游泳營:本校游泳池

地址:臺中巿新社區復盛里中和街三段國中巷10號  電話:(0425812116319

七、參加對象、招收人數與各梯次開班項目

()對象:

在學國中、國小在學學生、本校學生優先錄取,男女皆收。

()招收人數與各梯次開班項目:

梯次

開班項目

學員人數

備註

班別

早上

下午

第一梯次

1

棒球()

游泳

25

1.各梯次未達16人不成班,額滿為止。

2.

2

羽球()

游泳

25

3

游泳()

足球

25

4

游泳()

羽球

25

第二梯次

1

籃球()

游泳

25

2

樂樂棒()

游泳

25

3

游泳()

棒球

25

4

游泳()

羽球

25

第三梯次

1

棒球()

游泳

25

2

羽球()

游泳

25

3

游泳()

羽球

25

4

游泳()

樂樂棒

25

第四梯次

1

棒球()

游泳

25

2

羽球()

游泳

25

3

游泳()

籃球

25

4

游泳()

樂樂棒

25

第五梯次

1

棒球()

游泳

25

2

羽球()

游泳

25

3

游泳()

羽球

25

4

游泳()

樂樂棒

25

八、報名與收費辦法

(一)報名時間:即日起至10768()止。

(二)報名方式:

 1.現場報名:

週一至週五:上午8點至12點。(請填妥報名表及家長同意書後,親至臺中巿立新社高中學務處,洽陳振宗、江政泉老師辦理)

 2.簡章及報名表:請自臺中市立新社中學網站公佈欄或運動育樂營專屬網站『痞客邦~新社

        運動聯盟』下載如附件簡章及報名表。

(三)活動費用:

        1.每梯次每人1750元。

        2. 午餐費代購每餐新台幣80元整,由專人代訂合菜,如有缺席請假時恕不退費,請一次繳交一週400元。

 ( )減免對象:持有低收入戶證明者,免繳納費用,以每梯次一名為原則。

九、注意事項

(一)學員請衡量自我身體狀況,如有不適於從事本項運動者請勿報名。

(二)為了方便上課時安全管理,學員上課時請遵從以下規定穿著:

       1.棒球、樂樂棒營:運動長褲、棒球帽、運動鞋、棒球手套(無者,學校有供應,樂棒

       免手套)

       2.羽球營:短袖、運動短褲、運動鞋、羽球拍(無者,學校有供應)

       3.足球營:運動長褲、運動鞋。

       4.籃球營:運動服裝、運動鞋。

       5.游泳營:泳裝、蛙鏡、泳帽。

(三)請家長負責學童參加期間之接送安全,並且車輛一律不得進入校園。

(四)學員第一次上課時,請提早10分報到,並辦理報到手續,主辦單位不另行通知報名學員。

(五)活動期間請學員注意安全,並遵守師長的指導,並禁止攜帶貴重物品及危險物品。

(六)學員上課時請攜帶水壺,本校備有飲水機可無限供應飲水。

(七)本活動相關規定請各位家長確實遵守,如有違反規定者一律退訓處分。

 ()為了響應環保,請自備環保筷,並請將垃圾帶回家處理。

十、交通路線:

        豐原客運:27027627591均可抵達本校

        參考網址:http://www.fybus.com.tw/bus8.htm

十一、本計畫陳請校長核定後實施,修正時亦同。

 

107年臺中市立新社高中暑假運動育樂營報名表暨家長同意書

編號:

姓     名

 

 

性別

□男

生    日

年    月    日

學校/年級

國中/國小       年        班

身分證字號

 

 

通訊地址

        市        區        鄉                    巷

        縣        鎮        里            路      弄      號      樓

聯絡電話

傳真及E-MAIL

住家:(   )

手機:

傳真:(   

E-MAIL

緊急連絡人

 

緊急連絡人

及電話

住  家:(   )

辦公室:(   )

手  機:

參加項目

□第一梯:□1()棒游 □2()羽游 □3()游足 □4()游羽

□第二梯:□1()籃游 □2()樂棒游□3()游棒 □4()游羽

□第三梯:□1()棒游 □2()羽游 □3()游羽 □4()游樂棒

□第四梯:□1()棒游 □2()羽游 □3()游籃 □4()游樂棒

□第五梯:□1()棒游 □2()羽游 □3()游羽 □4()游樂棒

():國小456~()國小123、棒:棒球、游:游泳、羽:羽球、足:足球、籃:籃球、樂棒:樂樂棒球

接送方式

□學員步行返家      □家長接回      □搭乘公車

家長要求

注意事項

    本人子女出於自願參加107新社高中暑假運動育樂營,保證子女之健康無心臟病、氣喘病、高血壓、高山症、癲癇、糖尿等或其他疾病不適合參加本次活動。本人願負全責,並且願意負擔交通接送之責任。

特此證明:

 

 

學生:_____________同學,監護人﹝簽章﹞_____________

 

備註

 

             

備註:

1.請用正楷詳填以上各項欄位資料

2.本報名表歡迎自行影印下載報名使用

3.洽詢專線江政泉老師0936496207

 

 

 

107年臺中市立新社高中暑假運動育樂營課表(第一梯次)

                     

72

73

74

75

76

0820~0905

開訓典禮、點名、熱身

點名、熱身

點名、熱身

點名、熱身

點名、熱身

0905~0910

休息

休息

休息

休息

休息

0910~0955

1棒球教學

2羽球教學

3游泳教學

4游泳教學

1棒球教學

2羽球教學

3游泳教學

4游泳教學

1棒球教學

2羽球教學

3游泳教學

4游泳教學

1棒球教學

2羽球教學

3游泳教學

4游泳教學

1棒球教學

2羽球教學

3游泳教學

4游泳教學

0955~1000

休息

休息

休息

休息

休息

1000~1045

1棒球教學

2羽球教學

3游泳教學

4游泳教學

1棒球教學

2羽球教學

3游泳教學

4游泳教學

1棒球教學

2羽球教學

3游泳教學

4游泳教學

1棒球教學

2羽球教學

3游泳教學

4游泳教學

1棒球教學

2羽球教學

3游泳教學

4游泳教學

1045~1050

休息

休息

休息

休息

休息

1050~1135

1棒球教學

2羽球教學

3游泳教學

4游泳教學

1棒球教學

2羽球教學

3游泳教學

4游泳教學

1棒球教學

2羽球教學

3游泳教學

4游泳教學

1棒球教學

2羽球教學

3游泳教學

4游泳教學

1棒球教學

2羽球教學

3游泳教學

4游泳教學

1135~1140

休息

休息

休息

休息

休息

1140~1225

整理場地

緩和運動

整理場地

緩和運動

整理場地

緩和運動

整理場地

緩和運動

整理場地

緩和運動

1225~1310

午餐午休

午餐午休

午餐午休

午餐午休

午餐午休

1310~1355

1游泳教學

2游泳教學

3足球教學

4羽球教學

1游泳教學

2游泳教學

3足球教學

4羽球教學

1游泳教學

2游泳教學

3足球教學

4羽球教學

1游泳教學

2游泳教學

3足球教學

4羽球教學

1游泳教學

2游泳教學

3足球教學

4羽球教學

1355~1400

休息

休息

休息

休息

休息

1400~1445

1游泳教學

2游泳教學

3足球教學

4羽球教學

1游泳教學

2游泳教學

3足球教學

4羽球教學

1游泳教學

2游泳教學

3足球教學

4羽球教學

1游泳教學

2游泳教學

3足球教學

4羽球教學

1游泳教學

2游泳教學

3足球教學

4羽球教學

1445~1450

休息

休息

休息

休息

休息

1450~1535

1游泳教學

2游泳教學

3足球教學

4羽球教學

1游泳教學

2游泳教學

3足球教學

4羽球教學

1游泳教學

2游泳教學

3足球教學

4羽球教學

1游泳教學

2游泳教學

3足球教學

4羽球教學

1游泳教學

2游泳教學

3足球教學

4羽球教學

1535~1540

休息

休息

休息

休息

休息

1540~1625

1游泳教學

2游泳教學

3足球教學

4羽球教學

1游泳教學

2游泳教學

3足球教學

4羽球教學

1游泳教學

2游泳教學

3足球教學

4羽球教學

1游泳教學

2游泳教學

3足球教學

4羽球教學

1游泳教學

2游泳教學

3足球教學

4羽球教學

1625~1630

休息

休息

休息

休息

休息

1630~1715

整理場地

緩和運動

整理場地

緩和運動

整理場地

緩和運動

整理場地

緩和運動

整理場地

緩和運動

指導教練

上午:棒球/鄭閔聰、羽球/張淑婷、游泳/陳振宗與施博文、助教6

午餐指導:張淑婷、張倪瑱、江政泉、鄭閔聰、助教4

下午:足球/施博文、羽球/張哲勇、游泳/陳振宗與劉翰文、助教6

 

 

 

 

 

107年臺中市立新社高中暑假運動育樂營課表(第二梯次)

                     

79

710

711

712

713

0820~0905

開訓典禮、點名、熱身

點名、熱身

點名、熱身

點名、熱身

點名、熱身

0905~0910

休息

休息

休息

休息

休息

0910~0955

1籃球教學

2樂樂棒球教學

3游泳教學

4游泳教學

1籃球教學

2樂樂棒球教學

3游泳教學

4游泳教學

1籃球教學

2樂樂棒球教學

3游泳教學

4游泳教學

1籃球教學

2樂樂棒球教學

3游泳教學

4游泳教學

1籃球教學

2樂樂棒球教學

3游泳教學

4游泳教學

0955~1000

休息

休息

休息

休息

休息

1000~1045

1籃球教學

2樂樂棒球教學

3游泳教學

4游泳教學

1籃球教學

2樂樂棒球教學

3游泳教學

4游泳教學

1籃球教學

2樂樂棒球教學

3游泳教學

4游泳教學

1籃球教學

2樂樂棒球教學

3游泳教學

4游泳教學

1籃球教學

2樂樂棒球教學

3游泳教學

4游泳教學

1045~1050

休息

休息

休息

休息

休息

1050~1135

1籃球教學

2樂樂棒球教學

3游泳教學

4游泳教學

1籃球教學

2樂樂棒球教學

3游泳教學

4游泳教學

1籃球教學

2樂樂棒球教學

3游泳教學

4游泳教學

1籃球教學

2樂樂棒球教學

3游泳教學

4游泳教學

1籃球教學

2樂樂棒球教學

3游泳教學

4游泳教學

1135~1140

休息

休息

休息

休息

休息

1140~1225

整理場地

緩和運動

整理場地

緩和運動

整理場地

緩和運動

整理場地

緩和運動

整理場地

緩和運動

1225~1310

午餐午休

午餐午休

午餐午休

午餐午休

午餐午休

1310~1355

1游泳教學

2游泳教學

3棒球教學

4羽球教學

1游泳教學

2游泳教學

3棒球教學

4羽球教學

1游泳教學

2游泳教學

3棒球教學

4羽球教學

1游泳教學

2游泳教學

3棒球教學

4羽球教學

1游泳教學

2游泳教學

3棒球教學

4羽球教學

1355~1400

休息

休息

休息

休息

休息

1400~1445

1游泳教學

2游泳教學

3棒球教學

4羽球教學

1游泳教學

2游泳教學

3棒球教學

4羽球教學

1游泳教學

2游泳教學

3棒球教學

4羽球教學

1游泳教學

2游泳教學

3棒球教學

4羽球教學

1游泳教學

2游泳教學

3棒球教學

4羽球教學

1445~1450

休息

休息

休息

休息

休息

1450~1535

1游泳教學

2游泳教學

3棒球教學

4羽球教學

1游泳教學

2游泳教學

3棒球教學

4羽球教學

1游泳教學

2游泳教學

3棒球教學

4羽球教學

1游泳教學

2游泳教學

3棒球教學

4羽球教學

1游泳教學

2游泳教學

3棒球教學

4羽球教學

1535~1540

休息

休息

休息

休息

休息

1540~1625

1游泳教學

2游泳教學

3棒球教學

4羽球教學

1游泳教學

2游泳教學

3棒球教學

4羽球教學

1游泳教學

2游泳教學

3棒球教學

4羽球教學

1游泳教學

2游泳教學

3棒球教學

4羽球教學

1游泳教學

2游泳教學

3棒球教學

4羽球教學

1625~1630

休息

休息

休息

休息

休息

1630~1715

整理場地

緩和運動

整理場地

緩和運動

整理場地

緩和運動

整理場地

緩和運動

整理場地

緩和運動

指導教練

上午:籃球/張倪瑱、樂樂棒球/鄭閔聰、游泳/陳振宗與施博文、助教6

午餐指導:張淑婷、陳振宗、江政泉、鄭閔聰、助教4

下午:棒球/鄭閔聰、羽球/張倪瑱、游泳/江政泉與劉翰文、助教6

 

 

 

 

 

107年臺中市立新社高中暑假運動育樂營課表(第三梯次)

                     

716

717

718

719

720

0820~0905

開訓典禮、點名、熱身

點名、熱身

點名、熱身

點名、熱身

點名、熱身

0905~0910

休息

休息

休息

休息

休息

0910~0955

1棒球教學

2羽球教學

3游泳教學

4游泳教學

1棒球教學

2羽球教學

3游泳教學

4游泳教學

1棒球教學

2羽球教學

3游泳教學

4游泳教學

1棒球教學

2羽球教學

3游泳教學

4游泳教學

1棒球教學

2羽球教學

3游泳教學

4游泳教學

0955~1000

休息

休息

休息

休息

休息

1000~1045

1棒球教學

2羽球教學

3游泳教學

4游泳教學

1棒球教學

2羽球教學

3游泳教學

4游泳教學

1棒球教學

2羽球教學

3游泳教學

4游泳教學

1棒球教學

2羽球教學

3游泳教學

4游泳教學

1棒球教學

2羽球教學

3游泳教學

4游泳教學

1045~1050

休息

休息

休息

休息

休息

1050~1135

1棒球教學

2羽球教學

3游泳教學

4游泳教學

1棒球教學

2羽球教學

3游泳教學

4游泳教學

1棒球教學

2羽球教學

3游泳教學

4游泳教學

1棒球教學

2羽球教學

3游泳教學

4游泳教學

1棒球教學

2羽球教學

3游泳教學

4游泳教學

1135~1140

休息

休息

休息

休息

休息

1140~1225

整理場地

緩和運動

整理場地

緩和運動

整理場地

緩和運動

整理場地

緩和運動

整理場地

緩和運動

1225~1310

午餐午休

午餐午休

午餐午休

午餐午休

午餐午休

1310~1355

1游泳教學

2游泳教學

3羽球教學

4樂樂棒球教學

1游泳教學

2游泳教學

3羽球教學

4樂樂棒球教學

1游泳教學

2游泳教學

3羽球教學

4樂樂棒球教學

1游泳教學

2游泳教學

3羽球教學

4樂樂棒球教學

1游泳教學

2游泳教學

3羽球教學

4樂樂棒球教學

1355~1400

休息

休息

休息

休息

休息

1400~1445

1游泳教學

2游泳教學

3羽球教學

4樂樂棒球教學

1游泳教學

2游泳教學

3羽球教學

4樂樂棒球教學

1游泳教學

2游泳教學

3羽球教學

4樂樂棒球教學

1游泳教學

2游泳教學

3羽球教學

4樂樂棒球教學

1游泳教學

2游泳教學

3羽球教學

4樂樂棒球教學

1445~1450

休息

休息

休息

休息

休息

1450~1535

1游泳教學

2游泳教學

3羽球教學

4樂樂棒球教學

1游泳教學

2游泳教學

3羽球教學

4樂樂棒球教學

1游泳教學

2游泳教學

3羽球教學

4樂樂棒球教學

1游泳教學

2游泳教學

3羽球教學

4樂樂棒球教學

1游泳教學

2游泳教學

3羽球教學

4樂樂棒球教學

1535~1540

休息

休息

休息

休息

休息

1540~1625

1游泳教學

2游泳教學

3羽球教學

4樂樂棒球教學

1游泳教學

2游泳教學

3羽球教學

4樂樂棒球教學

1游泳教學

2游泳教學

3羽球教學

4樂樂棒球教學

1游泳教學

2游泳教學

3羽球教學

4樂樂棒球教學

1游泳教學

2游泳教學

3羽球教學

4樂樂棒球教學

1625~1630

休息

休息

休息

休息

休息

1630~1715

整理場地

緩和運動

整理場地

緩和運動

整理場地

緩和運動

整理場地

緩和運動

整理場地

緩和運動

指導教練

上午:棒球/鄭閔聰、羽球/許祐鵬、游泳/施博文與張倪瑱、助教6

午餐指導:張淑婷、陳振宗、江政泉、鄭閔聰、助教4

下午:樂樂棒球/鄭閔聰、羽球/張倪瑱、游泳/江政泉與施博文、助教6

 

 

 

107年臺中市立新社高中暑假運動育樂營課表(第四梯次)

                     

723

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725

726

727

0820~0905

開訓典禮、點名、熱身

點名、熱身

點名、熱身

點名、熱身

點名、熱身

0905~0910

休息

休息

休息

休息

休息

0910~0955

1棒球教學

2羽球教學

3游泳教學

4游泳教學

1棒球教學

2羽球教學

3游泳教學

4游泳教學

1棒球教學

2羽球教學

3游泳教學

4游泳教學

1棒球教學

2羽球教學

3游泳教學

4游泳教學

1棒球教學

2羽球教學

3游泳教學

4游泳教學

0955~1000

休息

休息

休息

休息

休息

1000~1045

1棒球教學

2羽球教學

3游泳教學

4游泳教學

1棒球教學

2羽球教學

3游泳教學

4游泳教學

1棒球教學

2羽球教學

3游泳教學

4游泳教學

1棒球教學

2羽球教學

3游泳教學

4游泳教學

1棒球教學

2羽球教學

3游泳教學

4游泳教學

1045~1050

休息

休息

休息

休息

休息

1050~1135

1棒球教學

2羽球教學

3游泳教學

4游泳教學

1棒球教學

2羽球教學

3游泳教學

4游泳教學

1棒球教學

2羽球教學

3游泳教學

4游泳教學

1棒球教學

2羽球教學

3游泳教學

4游泳教學

1棒球教學

2羽球教學

3游泳教學

4游泳教學

1135~1140

休息

休息

休息

休息

休息

1140~1225

整理場地

緩和運動

整理場地

緩和運動

整理場地

緩和運動

整理場地

緩和運動

整理場地

緩和運動

1225~1310

午餐午休

午餐午休

午餐午休

午餐午休

午餐午休

1310~1355

1游泳教學

2游泳教學

3籃球教學

4樂樂棒球教學

1游泳教學

2游泳教學

3籃球教學

4樂樂棒球教學

1游泳教學

2游泳教學

3籃球教學

4樂樂棒球教學

1游泳教學

2游泳教學

3籃球教學

4樂樂棒球教學

1游泳教學

2游泳教學

3籃球教學

4樂樂棒球教學

1355~1400

休息

休息

休息

休息

休息

1400~1445

1游泳教學

2游泳教學

3籃球教學

4樂樂棒球教學

1游泳教學

2游泳教學

3籃球教學

4樂樂棒球教學

1游泳教學

2游泳教學

3籃球教學

4樂樂棒球教學

1游泳教學

2游泳教學

3籃球教學

4樂樂棒球教學

1游泳教學

2游泳教學

3籃球教學

4樂樂棒球教學

1445~1450

休息

休息

休息

休息

休息

1450~1535

1游泳教學

2游泳教學

3籃球教學

4樂樂棒球教學

1游泳教學

2游泳教學

3籃球教學

4樂樂棒球教學

1游泳教學

2游泳教學

3籃球教學

4樂樂棒球教學

1游泳教學

2游泳教學

3籃球教學

4樂樂棒球教學

1游泳教學

2游泳教學

3籃球教學

4樂樂棒球教學

1535~1540

休息

休息

休息

休息

休息

1540~1625

1游泳教學

2游泳教學

3籃球教學

4樂樂棒球教學

1游泳教學

2游泳教學

3籃球教學

4樂樂棒球教學

1游泳教學

2游泳教學

3籃球教學

4樂樂棒球教學

1游泳教學

2游泳教學

3籃球教學

4樂樂棒球教學

1游泳教學

2游泳教學

3籃球教學

4樂樂棒球教學

1625~1630

休息

休息

休息

休息

休息

1630~1715

整理場地

緩和運動

整理場地

緩和運動

整理場地

緩和運動

整理場地

緩和運動

整理場地

緩和運動

指導教練

上午:棒球/鄭閔聰、羽球/許祐鵬、游泳/施博文與張倪瑱、助教6

午餐指導:張淑婷、陳振宗、江政泉、鄭閔聰、助教4

下午:樂樂棒球/鄭閔聰、籃球/張倪瑱、游泳/江政泉與施博文、助教6

 

 

 

107年臺中市立新社高中暑假運動育樂營課表(第五梯次)

                     

730

731

81

82

83

0820~0905

開訓典禮、點名、熱身

點名、熱身

點名、熱身

點名、熱身

點名、熱身

0905~0910

休息

休息

休息

休息

休息

0910~0955

1棒球教學

2羽球教學

3游泳教學

4游泳教學

1棒球教學

2羽球教學

3游泳教學

4游泳教學

1棒球教學

2羽球教學

3游泳教學

4游泳教學

1棒球教學

2羽球教學

3游泳教學

4游泳教學

1棒球教學

2羽球教學

3游泳教學

4游泳教學

0955~1000

休息

休息

休息

休息

休息

1000~1045

1棒球教學

2羽球教學

3游泳教學

4游泳教學

1棒球教學

2羽球教學

3游泳教學

4游泳教學

1棒球教學

2羽球教學

3游泳教學

4游泳教學

1棒球教學

2羽球教學

3游泳教學

4游泳教學

1棒球教學

2羽球教學

3游泳教學

4游泳教學

1045~1050

休息

休息

休息

休息

休息

1050~1135

1棒球教學

2羽球教學

3游泳教學

4游泳教學

1棒球教學

2羽球教學

3游泳教學

4游泳教學

1棒球教學

2羽球教學

3游泳教學

4游泳教學

1棒球教學

2羽球教學

3游泳教學

4游泳教學

1棒球教學

2羽球教學

3游泳教學

4游泳教學

1135~1140

休息

休息

休息

休息

休息

1140~1225

整理場地

緩和運動

整理場地

緩和運動

整理場地

緩和運動

整理場地

緩和運動

整理場地

緩和運動

1225~1310

午餐午休

午餐午休

午餐午休

午餐午休

午餐午休

1310~1355

1游泳教學

2游泳教學

3羽球教學

4樂樂棒球教學

1游泳教學

2游泳教學

3羽球教學

4樂樂棒球教學

1游泳教學

2游泳教學

3羽球教學

4樂樂棒球教學

1游泳教學

2游泳教學

3羽球教學

4樂樂棒球教學

1游泳教學

2游泳教學

3羽球教學

4樂樂棒球教學

1355~1400

休息

休息

休息

休息

休息

1400~1445

1游泳教學

2游泳教學

3羽球教學

4樂樂棒球教學

1游泳教學

2游泳教學

3羽球教學

4樂樂棒球教學

1游泳教學

2游泳教學

3羽球教學

4樂樂棒球教學

1游泳教學

2游泳教學

3羽球教學

4樂樂棒球教學

1游泳教學

2游泳教學

3羽球教學

4樂樂棒球教學

1445~1450

休息

休息

休息

休息

休息

1450~1535

1游泳教學

2游泳教學

3羽球教學

4樂樂棒球教學

1游泳教學

2游泳教學

3羽球教學

4樂樂棒球教學

1游泳教學

2游泳教學

3羽球教學

4樂樂棒球教學

1游泳教學

2游泳教學

3羽球教學

4樂樂棒球教學

1游泳教學

2游泳教學

3羽球教學

4樂樂棒球教學

1535~1540

休息

休息

休息

休息

休息

1540~1625

1游泳教學

2游泳教學

3羽球教學

4樂樂棒球教學

1游泳教學

2游泳教學

3羽球教學

4樂樂棒球教學

1游泳教學

2游泳教學

3羽球教學

4樂樂棒球教學

1游泳教學

2游泳教學

3羽球教學

4樂樂棒球教學

1游泳教學

2游泳教學

3羽球教學

4樂樂棒球教學

1625~1630

休息

休息

休息

休息

休息

1630~1715

整理場地

緩和運動

整理場地

緩和運動

整理場地

緩和運動

整理場地

緩和運動

整理場地

緩和運動

指導教練

上午:棒球/鄭閔聰、羽球/許祐鵬、游泳/施博文與陳振宗、助教6

午餐指導:張倪瑱、陳振宗、江政泉、鄭閔聰、助教4

下午:樂樂棒球/鄭閔聰、籃球/張倪瑱、游泳/江政泉與施博文、助教6

 

 

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